Zoals de naam het al zegt herstel je bij revalidatie-zwemmen door te bewegen en/of te zwemmen in een zwembad. Je maakt hierbij gebruik van de weerstand van het water. Revalideren door middel van zwemmen wordt soms ook wel hydrotherapie, therapeutisch zwemmen of aqua-fitness genoemd. Je kunt revalideren onder begeleiding, maar je kunt er ook voor kiezen om lekker zelf aan de slag te gaan in een publiek zwembad, plunge pool of ander type zwembad. Maar waarom zou je eigenlijk gaan zwemmen om te revalideren? Hier zijn talloze redenen voor. Lees verder en ontdek het!
Vraag je jezelf af waarom revalidatie-zwemmen beter is dan revalidatie door middel van een andere sport? Hier zijn duidelijke redenen voor. Veel sporten zoals hardlopen, allerlei balsporten en fitness zijn gewoonweg te intensief om kort na je blessure weer op te pakken. Het grote voordeel van zwemmen is dat je veel minder spanning op je gewrichten zet. Je bouwt dus lekker rustig op zonder dat je je spieren en gewrichten overbelast. Daarnaast zorgt het warme water voor een goede doorbloeding. Deze positieve effecten krijg je alleen bij zwemmen!
Dit zijn niet de enige twee redenen waarom zwemmen zo goed voor je is. Hieronder staan nog een aantal redenen waarom zwemmen zo geschikt is voor revalidatie:
1. Het water geeft je weerstand, hierdoor komen je spieren weer op kracht zonder overbelasting;
(Een zwembad met tegenstroom is hier helemaal geschikt voor. Hierover lees je later meer!)
2. Je werkt aan je conditie;
3. Je herstelt op het tempo dat bij je past.
Is je interesse in revalidatie-zwemmen getriggerd, maar vraag je je af of het wel geschikt is voor jouw specifieke situatie/blessure? Hieronder een aantal veelvoorkomende situaties waarvoor herstel door middel van zwemmen geschikt is:
1. Wanneer je een nieuwe heup hebt;
2. Je reuma hebt;
3. Je last hebt van COPD;
4. Je last hebt van slijtage;
5. Je net hersteld bent van een operatie;
6. Je een neurologische aandoening hebt.
Staat jouw specifieke situatie er niet tussen? Neem gerust contact met ons op. Dan kijken we samen of zwemmen past bij jouw situatie.
Je kunt ervoor kiezen om te revalideren in een publiek toegankelijk zwembad of in je eigen zwembad (mocht je die luxe hebben). Daarnaast heb je de keuze om te revalideren in een zwembad met tegenstroom of zonder tegenstroom. Een zwembad met tegenstroom biedt je een aantal unieke voordelen. Bij SWIMM hebben we een aantal verschillende zwembaden met tegenstroom. Deze zijn erg geschikt om in te revalideren of om je conditie in op te bouwen. Maar waarom is een zwembad met tegenstroom zo geschikt hiervoor?
Dit komt door de tegenstroom. Deze tegenstroom kun je aanpassen qua sterkte. Ben je pas net herstellende van je blessure? Dan is het mogelijk om de stroming heel langzaam in te stellen. Ben je juist al verder in je hersteltraject? Dan kun je de stroming beetje bij beetje sterker laten stromen. Zo’n zwembad met tegenstroom is dus perfect om stapje voor stapje te herstellen van je blessure of om in te werken aan een ander doel van je.
De SWIMM Classic is het eerste model van de Intelligent pool reeks. De Classic is voornamelijk ontwikkeld om in de behoeftes van de therapeutische en recreatieve zwemmer te voorzien. Lekker zwemmen is hierbij het belangrijkste begrip. Hét perfecte bad om een gezondere en sportievere levensstijl na te streven.
De Professional is het zwembad voor de zwemmer die op zoek is naar uitdaging. Dit is het model waar veel zwemmers fijn in kunnen trainen en zich opwerken tot een goed getrainde atleet. Of u nou beginneling bent of gevorderde zwemmer, het plafond ligt stukken hoger dan bij de Classic.
De Olympic is het topmodel uit de serie Intelligent Pools. Dit model is speciaal ontwikkeld voor de veeleisende zwemmer. Weinig zwemmers hebben de kwaliteit om het lang vol te houden in dit bad. Veel van Nederlands allerbeste zwemmers zijn in het trotse bezit van een Olympic. Dit model levert jou de ultieme uitdaging.
