Zoals de naam het al zegt herstel je bij revalidatie-zwemmen door te bewegen en/of te zwemmen in een zwembad. Je maakt hierbij gebruik van de weerstand van het water. Revalideren door middel van zwemmen wordt soms ook wel hydrotherapie, therapeutisch zwemmen of aqua-fitness genoemd. Je kunt revalideren onder begeleiding, maar je kunt er ook voor kiezen om lekker zelf aan de slag te gaan in een publiek zwembad, plunge pool of ander type zwembad. Maar waarom zou je eigenlijk gaan zwemmen om te revalideren? Hier zijn talloze redenen voor. Lees verder en ontdek het!
Vraag je jezelf af waarom revalidatie-zwemmen beter is dan revalidatie door middel van een andere sport? Hier zijn duidelijke redenen voor. Veel sporten zoals hardlopen, allerlei balsporten en fitness zijn gewoonweg te intensief om kort na je blessure weer op te pakken. Het grote voordeel van zwemmen is dat je veel minder spanning op je gewrichten zet. Je bouwt dus lekker rustig op zonder dat je je spieren en gewrichten overbelast. Daarnaast zorgt het warme water voor een goede doorbloeding. Deze positieve effecten krijg je alleen bij zwemmen!
Dit zijn niet de enige twee redenen waarom zwemmen zo goed voor je is. Hieronder staan nog een aantal redenen waarom zwemmen zo geschikt is voor revalidatie:
1. Het water geeft je weerstand, hierdoor komen je spieren weer op kracht zonder overbelasting;
(Een zwembad met tegenstroom is hier helemaal geschikt voor. Hierover lees je later meer!)
2. Je werkt aan je conditie;
3. Je herstelt op het tempo dat bij je past.
Is je interesse in revalidatie-zwemmen getriggerd, maar vraag je je af of het wel geschikt is voor jouw specifieke situatie/blessure? Hieronder een aantal veelvoorkomende situaties waarvoor herstel door middel van zwemmen geschikt is:
1. Wanneer je een nieuwe heup hebt;
2. Je reuma hebt;
3. Je last hebt van COPD;
4. Je last hebt van slijtage;
5. Je net hersteld bent van een operatie;
6. Je een neurologische aandoening hebt.
Staat jouw specifieke situatie er niet tussen? Neem gerust contact met ons op. Dan kijken we samen of zwemmen past bij jouw situatie.
Je kunt ervoor kiezen om te revalideren in een publiek toegankelijk zwembad of in je eigen zwembad (mocht je die luxe hebben). Daarnaast heb je de keuze om te revalideren in een zwembad met tegenstroom of zonder tegenstroom. Een zwembad met tegenstroom biedt je een aantal unieke voordelen. Bij SWIMM hebben we een aantal verschillende zwembaden met tegenstroom. Deze zijn erg geschikt om in te revalideren of om je conditie in op te bouwen. Maar waarom is een zwembad met tegenstroom zo geschikt hiervoor?
Dit komt door de tegenstroom. Deze tegenstroom kun je aanpassen qua sterkte. Ben je pas net herstellende van je blessure? Dan is het mogelijk om de stroming heel langzaam in te stellen. Ben je juist al verder in je hersteltraject? Dan kun je de stroming beetje bij beetje sterker laten stromen. Zo’n zwembad met tegenstroom is dus perfect om stapje voor stapje te herstellen van je blessure of om in te werken aan een ander doel van je.
De zwembaden uit de Health serie staan volledig in het teken van een gezonde levensstijl. Deze baden zijn speciaal ontworpen voor mensen die “gewoon lekker baantjes willen trekken”. Daarom is de topsnelheid een stuk lager dan bij de andere Series.
De zwembaden uit de Advanced serie staan volledig in het teken van de best mogelijke zwemervaring. Of je nu een geoefend zwemmer bent of nog niet zoveel ervaring hebt, deze zwembaden zwemmen het allerbeste.
Met het grotere formaat en de sportieve mogelijkheden van de XL Series ervaar je als zwemliefhebber het beste van beide werelden. Terwijl de echte zwemliefhebber van de familie zijn training afrond, geniet de rest van het gezin in en rondom het zwembad van het ultieme vakantiegevoel in de eigen achtertuin.
